Ivana López Frascari, creadora de Antiterapia

UNA EXPERIENCIA DE IVANA LÓPEZ FRASCARI

No tienes nada que sanar.
Estás permitiéndote recordar quién eres.

Si la exigencia, el miedo o los mismos conflictos vuelven una y otra vez, podemos mirarlos juntos.
Una sesión individual de 90 minutos y 30 días de acompañamiento por WhatsApp.

90 € en total · Online o presencial en Barcelona

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[ ACOMPAÑAMIENTO ANTITERAPIA · 30 DÍAS ]

Conocer desde qué lugar estás viviendo es el comienzo.

Un espacio para salir del modo supervivencia y practicar otra forma de elegir.

Para cuando comprendes lo que te pasa y, aun así, te encuentras repitiendo el mismo conflicto, exigiéndote más o sosteniendo demasiado.

Trabajaremos con situaciones concretas de tu vida para reconocer esos mecanismos y ensayar respuestas con mayor presencia, claridad y libertad.

Una sesión para mirar lo que estás viviendo. Treinta días para llevar esa mirada a tu vida cotidiana, con acompañamiento.
01

Sesión individual

90 minutos

Un encuentro profundo para comprender desde dónde estás viviendo hoy, qué sostiene tu estado actual y cuál es el movimiento que necesitas hacer.

02

Seguimiento por WhatsApp

30 días

Podrás compartir situaciones concretas, preguntas y momentos en los que vuelvas a reconocer tus antiguos mecanismos mientras integras lo trabajado en tu vida real.

03

Herramientas de autogestión

Para tu vida cotidiana

Recursos concretos para reconocer cuándo vuelves al modo supervivencia y recuperar presencia, claridad y capacidad de elección.

[ 01 — EL PUNTO DE PARTIDA ]

¿Y si tu problema no fuera el problema?

Has aprendido a mirar cada síntoma, bloqueo y conflicto como la prueba de que hay algo en ti que debe ser reparado.

Pero toda búsqueda de sanación puede esconder una idea silenciosa: “así como soy, todavía no”.

La Antiterapia desarma esa premisa. No niega lo que sientes. Cambia el lugar desde el que lo miras.

LA MIRADA ANTIGUA

“Tengo que sanar
para estar bien.”

  • Busca causas en el pasado
  • Convierte el síntoma en enemigo
  • Persigue una versión mejor
  • Le entrega poder a la historia
LA ANTITERAPIA

“Puedo mirar esto
sin hacerme menos.”

  • Lee el pasado desde el presente
  • Reconoce la función perfecta
  • Deshace la identidad que juzga
  • Devuelve el poder al instante

[ 02 — EXPERIENCIA INTERACTIVA ]

El Espejo
de Antiterapia

Cinco preguntas. Ningún diagnóstico.
Una forma distinta de verte.

A

Esto no descubrirá qué te pasa.
Descubrirá desde dónde te estás mirando.

No hay respuestas correctas. Elige la que más incomoda.

[ 03 — TRES MOVIMIENTOS ]

No cambia tu vida.
Cambia quién la está mirando.

01

VER

Reconocer el personaje sin atacarlo ni convertirlo en una nueva tarea.

02

DESHACER

Soltar la interpretación que hacía de tu experiencia una condena.

03

RECORDAR

Volver a la certeza de que tu valor nunca estuvo en juego.

[ PREGUNTAS REALES ]

Cuando comprender
ya no alcanza

Respuestas directas para quienes quieren salir de un bucle sin convertir su vida en otro proyecto de reparación.

01

¿Cómo puedo salir de un conflicto que se repite?

La Antiterapia empieza observando qué identidad se activa hoy dentro del conflicto: la que necesita ser elegida, tener razón, controlar, huir o demostrar su valor. El pasado puede aportar contexto, pero la práctica ocurre en el presente: reconocer el mecanismo sin atacarte y elegir sin seguir alimentándolo.

02

Entiendo lo que me pasa, pero sigo igual. ¿Por qué?

Comprender una historia no siempre cambia la relación que mantienes con ella. Puedes conocer el origen de un patrón y continuar utilizándolo para juzgarte. La propuesta es llevar la comprensión al cuerpo y a situaciones concretas, hasta dejar de convertir cada reacción en una prueba de que hay algo malo en ti.

03

¿Para quién puede ser útil la Antiterapia?

Para personas que sienten que repiten conflictos afectivos, familiares o laborales; que han acumulado teoría y autoconocimiento sin encontrar descanso; o que quieren observar miedo, exigencia, culpa, carencia y control desde una mirada menos condenatoria.

04

¿La Antiterapia reemplaza la psicoterapia o un tratamiento médico?

No. Es una propuesta de acompañamiento, autoobservación y desarrollo personal. No ofrece diagnóstico ni sustituye atención médica, psicológica o psiquiátrica. Cuando existe sufrimiento intenso, riesgo o una condición clínica, corresponde acudir a profesionales sanitarios cualificados o a los servicios de emergencia.

Retrato de Ivana López Frascari

[ 04 — QUIÉN TE ACOMPAÑA ]

Ivana
López Frascari

No acompaño a las personas a corregirse. Las acompaño a dejar de utilizar su historia como prueba de que hay algo malo en ellas.

Terapeuta holística, autora y creadora de Antiterapia. Integro la mirada sistémica, la biodescodificación, el eneagrama, la hipnosis y Un Curso de Milagros en una propuesta propia: mirar sin condenar, deshacer la interpretación y volver al presente.

Ivana López Frascari sonriendo y sosteniendo sus gafas

[ 05 — QUIÉN ELIJO SER ]

Soy
Ivana

Soy Ivana. Tengo 57 años, 6 hijos y una maravillosa vida por elección.

Mi existencia es suficiente y mi presencia tiene valor por sí misma.

Vivo de acuerdo con mi naturaleza, mi ritmo y mis verdaderos deseos. Elijo actividades que me proporcionan placer, curiosidad, libertad y alegría.

Recibo mucho dinero por ser quien soy. Mi autenticidad es valiosa. La vida me sostiene generosamente y el dinero llega a mí de maneras fáciles, agradables, conocidas e inesperadas.

Me acuesto y me levanto de acuerdo con un ritmo que favorece mi bienestar. Escucho a mi cuerpo y confío en su sabiduría.

Vivo en un hogar organizado mediante acuerdos, cooperación y soluciones respetuosas para todas las personas que lo compartimos.

Cada persona es responsable de su propio bienestar. Me relaciono desde el amor, la libertad y la honestidad. Reconozco el efecto de mis elecciones y actúo con cuidado, sin cargar sobre mí la vida de los demás.

Soy libre para elegir qué hago, cuándo lo hago y desde qué lugar interior lo hago.

Me amo completa e incondicionalmente en cada momento: cuando actúo, cuando descanso, cuando acierto, cuando cambio de opinión y cuando descubro algo nuevo sobre mí.

Acepto a las personas tal como eligen ser en cada momento. Respeto su libertad y también respeto la mía. Puedo amarlas, poner límites, acercarme o tomar distancia sin convertirlas en culpables ni traicionarme.

Soy quien quiero ser aquí y ahora.

Mi vida no es una prueba que deba superar. Es una experiencia que he venido a vivir.

Estoy disponible para el placer, la abundancia, el amor, la facilidad y la libertad.

La vida me sostiene mientras yo me permito ser.

[ 06 — LIBROS Y OBRA ]

Historias para mirar
desde otro lugar

Libro El presente sin coartada, de Ivana López Frascari
ENSAYO · ÉTICA DEL AQUÍ Y AHORA

El presente sin coartada

¿Qué sucede cuando dejamos de usar el pasado para explicar quiénes somos en este instante?

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Libro El dueño, el hombre que compró el mundo, de Ivana López Frascari
FICCIÓN · CONSCIENCIA

El dueño

El hombre que compró el mundo. Una historia sobre el poder, la posesión y aquello que nunca puede comprarse.

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[ 07 — BLOG ]

Ideas para dejar
de corregirte

Textos sobre Antiterapia, consciencia y la posibilidad de vivir sin utilizar tu historia en tu contra.

PRÓXIMAMENTE · CONSCIENCIA

El pasado es una pantalla del presente

¿Y si la historia que recuerdas no explicara tu presente, sino que tu presente eligiera la historia que necesita recordar?

PRÓXIMO ARTÍCULO
PRÓXIMAMENTE · SÍNTOMAS

El problema también puede ser la solución

Una mirada diferente sobre aquello que intentas eliminar y la función perfecta que quizá ya está cumpliendo.

PRÓXIMO ARTÍCULO

[ 08 — VIDEOS ]

Ideas para mirar
de otra manera

Ideas para mirar de otra manera eso que te pasa.

VIDEO · ANTITERAPIA

Esto va a cambiar la percepción de tu vida entera

[ 09 — UNA ESCUCHA NECESARIA ]

Hombre,
¿qué tienes para decirnos?

Esta vez las mujeres dejamos de explicaros. Abrimos un espacio anónimo para escuchar aquello que lleváis demasiado tiempo guardando.

QUIERO HABLAR →

[ 10 — COMUNIDAD ]

Tu Máximo Valor

Un espacio para atravesar el cambio desde el amor y no desde el miedo.

ENTRAR A LA COMUNIDAD ↗

[ 10 — CONTACTO ]

Hablemos.

Atiendo online y presencialmente en Barcelona. Cuéntame qué estás viviendo y veremos juntas desde qué lugar mirarlo.

MODALIDAD

Online y presencial

Institut de Salut Holística
Carrer de París, 164 · 1.º 1.ª
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